问题分析：不要有心里阴影，根据你的描述，你摄入体内的鱼应该不是很多，偶尔的一次，对6个月的宝宝可能不会产生大的影响。如果不放心，可以到医院检查一下宝宝在宫内的情况。
意见建议：多吃富含果胶类食物，有助减少重金属在体内的吸收。如南瓜、胡萝卜、薯类、苹果等。研究表明，南瓜适当食用有助于促进摄入体内重金属的排出；胡萝卜有助于汞的排出，黑木耳、大蒜有助于促排铅的排出。