问题分析：书写痉挛,可以喝普洱茶
饮食多样化，多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物；谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜水果及豆制品，每一种的量不要过多，需搭配均衡；配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如木耳、猴头蘑、香菇、金针菇，磨菇，南瓜，菠菜、乳类、麦芽油。茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，能刺激机体分泌对抗紧张压力的荷尔蒙