问题分析：神经性尿频,不宜多吃海带和紫菜
意见建议：海带，性寒、味咸，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。但因为海带性属寒凉，故脾胃虚寒的人在食用时不要一次吃太多。紫菜，《本草纲目》记载，甘，寒，无毒。多食令人腹痛发气，吐白沫。饮热醋少许，即消。可以软坚散结，清热化痰。另外，紫菜中有小螺蛳，误食后会损人，必须拣出。紫菜中含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1．B2．B12．C，烟酸、胆碱、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等）、碘、钙、磷、铁等成分。但要注意，紫菜性寒，故平时脾胃虚寒，腹痛便溏之人忌食，身体虚弱的人，食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多，以免引起腹胀、腹痛。若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色，说明在干燥、包装前已被有毒物质污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。