问题分析：你好，孕早期是比较危险的一个时期，如果不注意的话很容易导致流产，如果单纯肌肉扭伤的话影响不大多休息即可，如果伤及骨头就要及时到医院就诊了
意见建议：建议你注意最好孕在期的常规检查，近段时间注意卧床休息，注意腰部疼痛会不会加剧，或者出现阴道流血的现象。如果出现异常状况应该及时就诊。可以采用暖水袋或温水毛巾热敷的方法进行物理治疗，而且效果会很好