心理分析：嗜睡往往是由于不良情绪和不良心境导致的，也可能是由于作息方面的紊乱引发的。
心理指导：建议你要接纳自己的症状，不该睡时不要去睡觉，自觉的通过一些方式来改善嗜睡症状，如参加体育锻炼，洗把脸等，另外，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，也可申请家庭心理医生的帮助。