反复上呼吸道感染,可不可以吃排骨
2015-01-19
问题描述:(男 , 37岁)反复上呼吸道感染,可不可以吃排骨
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
反复上呼吸道感染,可以吃排骨
意见建议:
多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质的摄入,以发挥食物间的互补作用;奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物,宜多样摄取;宜多吃具有抗菌作用的食物,如乌骨鸡,梨,荔枝,甘蔗,山药,莲子,如藕叶,荸荠叶,梨汁,萝卜汁,柿饼,藕,田鸡,塘虱,鸡嗉,牛奶,鹅血,芦笋等。排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
2015-01-19