心理分析：您好，老年人随着年龄的增加，睡眠的生理需要会逐渐减少，这是几乎每个老年人都会发生的事情，但是如果您试了各种方法失眠还是没有达到您所要求的效果的话，可能不理失眠了未必不是一个好的选择
心理指导：如果您没有其他基础病的话，可以在睡觉这件事情上顺其自然，能睡就睡，不能睡就不睡了，睡觉本来就是顺其自然的事情，有的时候我们太在意它反正不利于睡觉