问题分析：你的症状考虑是肾阴虚引起的，可以吃六味地黄丸调理，如果吃药后症状没有好转，可以去中医内科就诊，检查确诊后吃中药调理。
意见建议：建议你平时要保持心情愉快，避免压力过大。清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，寒凉饮食，多吃强腰补肾的食物，如枸杞黄芪汤，冰糖银耳红枣汤，防风粥等。