问题分析：卵巢性不孕,可以吃包菜
意见建议：多吃蔬菜、水果、粗粮，以增加膳食纤维素的摄入量，以保持大便通畅，排除体内毒素；禁止吸烟，少食鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等燥热食物，同时减少油腻，厚味过热、伤津耗液，损伤脾胃，过咸、生冷，有刺激性等食物；注意睡眠质量的提高。包菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，具有很强的抗氧化作用，抗衰老的功效。