问题分析：老年人出现便秘一般是饮食不当，不经常运动，喝水过少引起的大便干燥，不能长期服用泻药反而会出现依赖性，导致便秘加重，主要是调理饮食，才能彻底恢复正常。
意见建议：不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝开水，多吃稀饭，米粥，香蕉牛奶，薯类、南瓜，经常运动，不要长期久坐，一般是可以逐渐恢复正常，如果严重便秘可以外用开塞露促进排便，主要是要调理饮食才能彻底恢复