问题分析：您这种情况有可能是腰椎间盘突出引起的。可能和不正当坐姿、久坐、腰部受凉、弯腰劳累、睡姿不正确或慢性劳损等因素有关。建议您及时到正规医院骨科再详细检查一下，系统正规治疗。
意见建议：建议您规律作息，早睡早起，避免久坐、久站、长时间弯腰，保持正确坐姿，床板不要太硬太软。可以睡前热水袋热敷，也可以做做针灸、推拿、拔罐有助于缓解。平时适当腰背肌锻炼。祝您健康！