老年人睡眠障碍,可不可以吃苦菊
2015-01-18
问题描述：（男 , 29岁）老年人睡眠障碍,可不可以吃苦菊
医生回答(1)
刘博
主治医师
锦州市中心医院
问题分析：
老年人睡眠障碍,可以吃苦菊
苦菊清热解毒、清肝明目。饮食给予易消化营养丰富，予低盐低脂、高维生素、高蛋白、高纤维食物，多吃鱼类、蜂蜜、桂圆、核桃、豆腐、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性、食物。忌烟酒
2015-01-18