问题分析：您好，月经周期提前或是延后7天，都属于正常现象，根据您描述的情况，如果您月经周期比较规律的话，20号应该是安全期，考虑没有特殊情况，您怀孕的几率很小，所以放心。
意见建议：建议您不要有心理负担，保持积极乐观的心态，注意休息保暖，注意饮食，均衡营养，忌食生冷油腻辛辣刺激食物，注意个人卫生，穿宽松透气性好的棉质内裤，内裤勤洗勤换，保持阴部清洁干燥，如果月经超过7天，可以取晨尿自测尿妊娠试验，超过10天，可以去正规医院做早孕检查。