老年人睡眠障碍,可不可以吃花甲
2015-01-18
问题描述：（女 , 22岁）老年人睡眠障碍,可不可以吃花甲
医生回答(1)
李欣岳
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
老年人睡眠障碍,可以吃花甲
意见建议：
花甲含有蛋白质，高微量元素，含铁，钙，是预防老年人慢性疾病很好的食物，可以适量吃，脾胃虚弱人群要少吃。老年性睡眠障碍可以吃些豆类，脑磷脂含量比较丰富的食物。不要吃辛辣刺激性食物，兴奋神经的食物，比如咖啡浓茶。
2015-01-18