学习无法静下心,没常性,注意力难以集中
2015-01-18
问题描述:(女 , 23岁)学习无法静下心,没常性,注意力难以集中要准备考研,注意力总也不集中,对着书就是走神,根本不由自主,走神半个小时,自己都没发现。越想快点看就越看不进去甚至看不懂汉字。明明非常想考上可就是好像没动力一样。
医生回答(1)
刘影影
护师
垦利县人民医院
问题分析:
你这种情况可能就是心理压力过大,过度疲劳缺乏休息引起的。考研在即,学习非常重要,但也要注意劳逸结合,放松心态。有句话叫“是你的就是你的,谁也抢不走。不是你的,怎么努力都白搭”。对于任何事情,我们要百分百努力,至于结果,用平和的心对待。
意见建议:
注意劳逸结合,学的累了,可以选择散步,听音乐等方式来放松一下。用最好的状态去学习,寻找学习的方法和技巧,不必过于追求学习的时间。晚上注意休息,平时注意补充营养,适当锻炼身体。
2015-01-18