问题分析：考后综合症,可以吃坚果
意见建议：可吃点解郁的食物，如鱼可改善精神障碍，因为鱼中有Q-3脂肪酸有抗抑郁作用，含微量元素硒、锌、铜丰富的食物如牡蛎、奶制品，香蕉，它是色胺酸和维生素B6的最好的来源，可抗抑郁。坚果类的食品一般都含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质及维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病方面有极好的功效。