问题分析：你好，根据你说的这种情况和图片来看，应该需要考虑是由于腰椎间盘突出、腰椎骨质增生这些陈旧性疾病引起的，加上新的损伤造成腰肌劳损，就加重了腰部疼痛。
意见建议：像你目前所说的情况，建议你选择一些活血通经、通络止痛、补肾益气的药物进行治疗的，比如散痛舒胶囊、活血止痛胶囊、舒筋胶囊、骨肽片等，平时注意休，避免劳累和负重的，卧硬板床等。