宁神补心片养血安神丸哪个对失眠更好一些
2015-01-18
问题描述：（男 , 38岁）宁神补心片养血安神丸哪个对失眠更好一些38岁 近一年睡眠不好 睡不踏实 难入睡12点后 易早醒 有时候睡个2-3小时候 就是反反复复 睡个半小时 一小时 间隔 直到上午8-9点请推荐好的药 谢谢
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
心理分析：
都是可以的，中药都比较健康有效，你可以根据自己的情况来选用。引起失眠的原因有很多，大部分都是由于精神因素导致。重要的还是自我调理改善、
心理指导：
建议平时规律作息时间，白天多运动运动，白天尽量不要赖床，保证饮食营养，晚上睡前泡泡脚，自我按摩一下太阳穴，四神聪等，慢慢改善。祝健康。
2015-01-18