病情分析：你好，您这情况应该考虑是营卫不和引起气虚自汗的，这种情况可考虑吃玉屏风散加味；也可吃补气固表的中成药黄芪精口服液也会有不错的效果的。
意见建议：平时加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，还要注意休息。