大家认为吃什么减肥药最有效果?帮小妹推荐一下。
2011-08-02
问题描述：（男 , 26岁）嘿嘿，如果你知道吃什么减肥药最有效果就给分享下吧！哎，高考结束了，但是体重也上来了。本来读书的时候就补得多，那时候还好，消耗的也很快。现在好不容易结束了，老妈看我考得不错，而且到时候开学又要去别的城市了，觉得我在家多呆一天就要多吃点好的，都喂出小肚腩来了。我可不想大学一开学就挺着个小肚子去。
医生回答(1)
王林献
医师
章台镇北胡帐村卫生室
指导意见：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一 杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2015-01-17