表情淡漠,可不可以吃坚果
2015-01-17
问题描述：（男 , 23岁）表情淡漠,可不可以吃坚果
医生回答(1)
于忆隆
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
表情淡漠,可以吃坚果
意见建议：
表情淡漠与能否吃坚果没有直接关系，是可以适量食用的。坚果种类多，味美又营养丰富，都含有丰富的不饱和脂肪酸，常食用对身体健康是非常有益的，但一次不要食用过多，因为坚果含有一定的油脂，过多食用坚果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，特别是高血糖患者应谨慎食用。
2015-01-17