惊恐障碍可不可以吃当归煮蛋
2015-01-17
问题描述:(男 , 41岁)惊恐障碍可不可以吃当归煮蛋
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
惊恐障碍可以吃当归煮蛋
意见建议:
饮食全面以补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等;多吃蔬菜水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;多吃能提高机体的修复能力的食物,如:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、杏仁、小麦、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血,西兰花、芹菜等。鸡蛋中卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,降低血清胆固醇,对神经系统和身体发育有利。
2015-01-17