牙列拥挤,可不可以吃银杏果
2015-01-17
问题描述:(男 , 24岁)牙列拥挤,可不可以吃银杏果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
牙列拥挤,可以吃银杏果
意见建议:
合理搭配豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品,及高蛋白和含磷脂丰富的食物,以保证机体对各种营养物质的需求;给予高蛋白、高维生素的清淡饮食;多食具有增强机体免疫作用的食物,如蟾蜍、青蛙、蟹、淡菜、核桃、荔枝、山楂、芒果、番薯、菠菜、香蕉丝瓜,鲳鱼、老虎鱼。坚果中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,是形成脑神经的主要成份,可防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
2015-01-17