颧骨骨折可不可以吃松籽
2015-01-17
问题描述:(男 , 46岁)颧骨骨折可不可以吃松籽
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
颧骨骨折可以吃松籽
意见建议:
多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果;碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量;多摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素;需摄入高能量、高蛋白的物质,如鸡蛋、肉类、,胡萝卜,西红柿,乳类、麦芽油、坚果、芦笋,荞麦,鱼类及蔬菜水果等。松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油,能润滑大肠而通便、帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病。
2015-01-17