考后综合症,可不可以吃毛豆
2015-01-17
问题描述:(女 , 36岁)考后综合症,可不可以吃毛豆
医生回答(1)
赵秀群
成都永康医院
问题分析:
考后综合症,可以吃毛豆
意见建议:
毛豆中脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇;毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低;夏天常吃,可以缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降,常吃可以增加机体机能。
2015-01-17