问题分析：舌白斑,可以吃红薯
红薯是日常能量来源一类，对日常主食有较好的互补价值，所含有物质主要有淀粉、维生素B族、电解质和膳食纤维等。所含有物质参与人体日常能量的提供，以及人体其他多种系统活动，是人体每天所必需。建议日常食用量在70克以内，避免能量过剩。同时建议搭配少量杂粮食用，调节营养素种类增加作用