由于经常不大便，所以说很容易出现青春痘。出现便秘，首先需要考虑饮食过于辛辣刺激，平时运动量比较小、饮水不足等原因有关。
建议可在医生指导下服用助消化，促进胃肠道的药物，比如说硫酸菌素片、沉香化气丸、麻仁丸等，注意平时多吃一些含纤维比较多的食物，比如白菜、紫薯等，适量运动。