失眠，多梦，入睡困难，醒后不眠
2015-01-17
问题描述：（女 , 37岁）失眠，多梦，入睡困难，醒后不眠失眠，多梦，入睡困难，醒后不眠
医生回答(1)
刘凌峰
主治医师
盐城市第四人民医院
心理分析：
你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于生活压力过大，思虑过甚导致的。
心理指导：
我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的情绪，从而更快进入睡眠，希望我的建议可以帮到你。
2015-01-17