腰部僵硬怎么办
2013-10-16
问题描述：（女 , 51岁）腰部僵硬怎么办有什么办法可以治疗
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腰椎间盘突后腰部僵硬是怎么回事
杨序程 副主任医师

中南大学湘雅医院

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病人患有腰椎间盘突出症后出现了腰部的僵硬感，主要是因为髓核突出后刺激硬膜囊和神经根，导致腰部有明显的疼痛感，会使腰部的肌肉始终处于痉挛收缩状态，出现僵硬的表现。在治疗时要以休息、保暖、睡硬板床为主，可以在腰部采用热敷处理，进行毛巾热敷、理
腰肌劳损腰部肌肉僵硬怎么办
如果腰肌劳损的患者伴有腰部肌肉僵硬，可以通过以下的方法来缓解肌肉的僵硬：第一、口服药物治疗，可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒，能够起到通经活络的作用，可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如乙哌立松片，也能够有效缓解肌肉的僵硬。第

肖进 主任医师 广东省人民医院

三甲

腰部僵硬怎么缓解
<em>腰部</em><em>僵硬</em>怎么缓解<em>腰部</em><em>僵硬</em>可以通过以下方法缓解：📢适度运动：选择低冲击的运动，如散步、游泳或瑜伽，每天进行30分钟的轻度锻炼，可以有效减轻<em>腰部</em>的不适。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。📢保持良好姿势：日常生活中，保持良好的坐姿和站姿非常重要。长时间坐着时，应确保<em>腰部</em>有足够的支撑，避免驼背或过度前倾。

李军 主任医师 安徽医科大学第二附属医院

三甲

腰部僵硬如何治疗？
建议患者先休息，进行推拿按摩、热敷、红外线灯照射，并口服消炎镇痛药物如洛索洛芬或双氯芬酸钠。如有需要，可以考虑进行物理治疗、腰背肌功能锻炼等。避免长期一个姿势，注意舒缓运动，避免劳累。如有疑虑，应考虑强制性脊柱炎。

刘海明 主治医师 昌乐县人民医院

年轻小伙，晨起腰部疼痛僵硬情况，请注意！
年轻小伙，晨起<em>腰部</em>疼痛<em>僵硬</em>情况，请注意！一位来自江苏27岁的小伙子，说最近两三个月，早上偶尔会出现腰疼并<em>僵硬</em>的情况，过一会儿就慢慢缓解，这是什么情况？需要做什么检查？对于一般年轻男性，如果在没有过度劳累、受凉或突然睡软沙发等因素的情况下，经常出现晨僵的情况，建议先排查强直性脊柱炎，

健康生活爱好人

腰部肌肉僵硬怎么治疗
治疗腰部肌肉僵硬的方法：1. 物理治疗：包括腰部肌肉锻炼、局部热敷、按摩和其他理疗方法，如针灸、中频冲击波和超声波磁疗等。2. 药物治疗：联合应用消炎止痛药和肌肉松弛药物，如塞来昔布和乙哌立松等，可以缓解腰部肌肉酸痛和僵硬，促进腰部血液循环。3. 建议：在进行腰部肌肉锻炼和按摩时应注意手法，尽量避免用暴力手法。建议由专业人员进行按摩，避免加重症状。在使用药物治疗时应遵医嘱，避免不良反应。

富灵杰 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲

腰部僵硬怎么缓解
引发腰部僵硬的病因有很多，如腰肌劳损、腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因，可根据不同原因行不同的处理方式。1、腰肌劳损：又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛和腰部僵硬的常见原因之一，可因长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损导致腰部僵硬。

张辉 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

腰部僵硬的原因
如果出现这种情况，需要去医院检查一下，看看是不是腰椎的问题，也有可能是腰肌劳损，需要进一步检查。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理，不要长时间站立，必要时还需要排除有没有妇科疾病。

闫秀中 副主任医师 日照市中医医院

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