老年人睡眠障碍,可不可以吃当归煮蛋
2015-01-16
问题描述:(女 , 41岁)老年人睡眠障碍,可不可以吃当归煮蛋
医生回答(1)
王小花
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
老年人睡眠障碍,可以吃当归煮蛋
意见建议:
多吃含有维生素的蔬菜、水果,以改善患者维生素缺乏的症状;多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。少吃油炸食物;忌食生葱蒜以及煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等食物。鸡蛋中卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生
2015-01-16