胡思乱想，有时糊涂多考虑是由于饮食营养摄入不足导致的气血亏虚，心神失养，熬夜饮酒吸烟的影响也较大。
建议到医院神经内科就诊，查血压、血液指标，评估营养状况，针对异常指标进行治疗，规律生活，多休息，避免不良因素的影响，可以到针灸科进行针灸治疗，注意定期复查。