问题分析：您好，根据您的描述，可能是最近饮食，或是压力大，或是水土不服也许会出现这种情况，一般来说2—3天解一次大便也算正常，要看大便的性状是怎样？如果很干燥或是很难解出，应该吃一些润肠的食物。
意见建议：您好，根据您的描述，您可以多喝水，保证每天8杯水，多吃一些富含纤维素的食物，粗粮之类的，每天定时去蹲厕所养成习惯。