问题分析：你的情况应该是手淫过度引起肾阳虚的情况二是肾阴虚导致的在就好体质虚弱自汗的情况
意见建议：建议你可以多喝水多吃动物的肝肾口服六味地黄丸试试效果必要时到医院就诊治疗的好

问题分析：根据您所说的情况，有睡觉后出现汗出症状的话，中医讲一般与阴虚火旺有关系。
意见建议：建议患者首先注意好尽量不食用辛辣刺激的食物，避免有房劳过度的情况出现，症状严重的话及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用知柏地黄汤加减治疗调理，此外注意好适当运动，尽量多饮水，多增加户外体育锻炼。