惊恐障碍可不可以吃银杏果
2015-01-16
问题描述:(男 , 36岁)惊恐障碍可不可以吃银杏果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
惊恐障碍可以吃银杏果
意见建议:
饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求;摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素A、C、E、矿物质硒,硒,钙,钾,镁的摄入;适当服用具有清除自由基作用的食物,如:海参、墨鱼、 绿花椰菜、木瓜 ,淡莱、鲍鱼、杏、海带、赤豆、萝卜、革弃等。银杏果富含蛋白质、维生素B1、维生素B2,大量膳食纤维,能宽肠通便,防止便秘,预防肠道疾病。
2015-01-16