问题分析：排卵障碍可以吃苦菊
意见建议：多摄入一些 新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；多吃含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素E、钙，锌，维生素C、维生素B、铜，硒等丰富食物；配合具有软坚散结的食物，如蜂蜜、香蕉、牛奶、动物肝脏、洋葱、鳖、核桃、黑木耳绿豆、韭菜、红枣、芹菜，菠菜以清除自由基，提高免疫力 。适当食用苦菊有助于增强机体免疫力，促进人体内抗体的合成，促进大脑机能。