心理分析：焦虑烦躁害怕，这种情况可能是以焦虑为主的焦虑型神经症的表现症状，内心多冲突，情绪敏感等。不建议使用药物治疗。
心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，用意志力克服困难，提醒自己要坚持做应该做的事，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。