功能性消化不良可不可以吃坚果
2015-01-16
问题描述:(女 , 34岁)功能性消化不良可不可以吃坚果
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
功能性消化不良可以吃坚果
意见建议:
忌食辛辣温热食物;避免吃油腻的食物;少食刺激物的摄入;鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜;少食煎炸食品;避免食用动物性脂邡;少食刺激性食物;忌吃高脂肪食物;避免咖啡、汽水 等;忌食温热、易上火食物。坚果中不饱和脂肪酸,钙、磷,能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老。
2015-01-16