骨质疏松最有效的治疗方法什么?
2013-04-06
问题描述:(男 , 25岁)我一个朋友近来因为大脚疼痛,才发现有骨质疏松证,医生也开了一份治疗的药物每天都在吃,还有钙片,但是疼痛还是每天下半夜同早上来临。见他疼得都受不了,这种情况要怎么办啊请问年轻人骨质疏松吃什么好啊?请问骨质疏松最有效的治疗方法什么?
医生回答(1)
高嗣远
你好,饮食方面注意钙质的吸收 ,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。
2015-01-16