什么食物含氨基酸最多？
2008-08-17
问题描述：（女 , 13岁）什么食物含氨基酸最多？
医生回答(1)
天意
医师
健康门诊
含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物；其次，可多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物，如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好的健脑功能
2015-01-16