记忆障碍可不可以吃肉
2015-01-15
问题描述:(女 , 43岁)记忆障碍可不可以吃肉
医生回答(1)
潘伟平
北京友谊医院
问题分析:
记忆障碍可以吃肉
意见建议:
记忆障碍是神经疲劳的结果,建议常吃富含胆碱、维生素B12的食物,乙酰胆碱有增强记忆力的作用,而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。另外建议吃些核桃、开心果等营养大脑的食物,不过是有益健康的食物都可以吃的,而且肉食是优质蛋白质、氨基酸、能量、脂肪、钙、铁、锌、硒等的主要来源之一,是可以吃的
2015-01-15