问题分析：考虑是脑血管痉挛性头痛的表现。与工作学习压力大、精神紧张、休息睡眠质量差等有很大关系，
意见建议：建议你首先是注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态怀开朗情怀，遇事不要过于着急，同时可以口服药物如氟桂利嗪治疗下，疼痛严重时加用药物如布洛芬等进行治疗。