我29岁晚上好不容易睡着了，一晚上都是在做梦，都不知...
2015-01-15
问题描述：（女 , 29岁）我29岁晚上好不容易睡着了，一晚上都是在做梦，都不知道到底是睡着还是没睡着从来没有过问问什么回事
医生回答(1)
曲玉君
山东省中医院
问题分析：
您好，根据您的描述，您这种情况也属于失眠，即中医所说的“不寐”。
意见建议：
建议您平时少喝浓茶咖啡，保持心情舒畅，精神压力不要太大，如果想整体调理一下，可以找中医大夫开一些安神的中药方剂，如果嫌麻烦，可以去药店买一些炒酸枣仁，研成细末，每天取适量冲水喝。
2015-01-15