问题分析：高血压可以分为两种，一是继发性高血压，多见于肾脏、肾上腺疾病和某些内分泌失调；二是原发性高血压，发病机理不太清楚，有家族史，与动脉硬化，兴奋激动，工作压力大，过咸饮食，睡眠不佳，运动少有关。临界高血压，不一定需要服用降压药物，调整生活方式，增加运动量和低盐饮食控制后亦会受到很好的控制血压效果。您当前服用降压药物，只要药物对路，1-2天即可看到降压效果的。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张，注意保暖。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用降压药物。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低盐饮食控制后，在安静状态下，复查血压，及时调整药物和剂量