问题分析：您好：可能存在肝火旺伴随内分泌代谢调节失衡的情况，建议可以适当听取音乐、佛经、散步等分散注意力，可以采用电针针灸及中药药浴调理，饮食以清淡易消化为主，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
意见建议：注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。