问题分析：你好老年人的便秘是很常见的疾病。老年人由于胃肠蠕动减慢既是量较少肌纤维束进食过少它会导致便秘的发生，平常可以给老年人多吃点青菜。可以多吃点五谷杂粮，高纤维食物以促进胃肠蠕动帮助大便的排出，也要多吃香蕉苹果。可以给老年人熬制八宝粥和八宝中的高纤维食物可能会帮助大便的排出。
意见建议：平常也可以给老年人服用果导片帮助大便排出。通便灵等都可以跟你长期服用，也可以长期服用吗丁啉片促进肠蠕动。