问题分析：乳腺里面本就是有乳腺组织的，是属于正常的现象的，但是如果是增大等情况是需要考虑乳腺增生的可能的，所以现在摸不到可能是增生包块消退的
意见建议：所以建议可以去妇科就诊的，可以进行乳腺B超检查排除的，也可以自己在乳房周围进行检查是否有肿大的淋巴结等情况的，如果没有包块那之前摸到可能是生理性增生等情况的