指导意见：乳腺增生严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。建议用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等