心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，在与人交往时易激发不良情绪，心理压抑，不能自行调整，形成的回避社交，自我封闭，对自己不满意的状态。
心理指导：是心因性的问题，有人际敏感及社交适应困难表现，如果个人无法调整，可及时到当地正规的心理机构进行检查与测量，确诊目前症状的性质及严重程度后，通过一个阶段的心理治疗可逐步改善目前的症状。