问题分析：患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。否则降压效果不好。在当地医生指导下选缘压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的
意见建议：患高血压，首先应该系统检查，明确是原发性还是继发性,到当地找心内科医生详细而且经常的诊疗是最好的办法。抗高血压药物有六大类,要根据患者自身情况和并发症选择用药,当然还要熟悉各种药物的不良反应