您好！保持脸部清洁：每天用温水洗脸，因为冷水或热水，不仅不会去除油脂，反而会促进皮脂分泌，使痤疮恶化。在洁肤后，不要用油性的护肤品。多吃含维生素和纤维素的食物，可以多吃蔬菜水果，可以适当的多吃海带，因为海带中含有丰富的锌元素，它不仅可以增强免疫力，还能调节皮脂腺分泌，有助于预防痤疮的的发生。但要少吃刺激性大的食物。